Зміст
Ви коли-небудь помічали зміни на своїй шкірі під час подорожі в нове місце? Чи на початку нового сезону? Ну, це через зміну рівня вологості.
Окрім вашого волосся, вологість також може сильно вплинути на здоров’я вашої шкіри. Тому кожного разу, коли відбувається коливання рівня вологості, будьте готові боротися з його негативними наслідками. Цікаво як?
У цій статті ми розповідаємо вам, як рівень вологості впливає на вашу шкіру та як ви можете мінімізувати його вплив, щоб мати молоду та сяючу шкіру.
Як вологість впливає на вашу шкіру?
Вологість – це вимірювання кількості крапель води, присутніх у повітрі. Вашій шкірі потрібен ідеальний баланс вологих і посушливих умов. Надмірна або занадто низька вологість може мати негативний вплив на вашу шкіру. Наприклад, якщо ви живете в місцях із занадто низьким рівнем вологості, ваша шкіра, ймовірно, буде сухою та лускатою. З іншого боку, ваша шкіра може стати схильною до вугрів і висипань, якщо ви живете в місцях з високим рівнем вологості.
1. Висока вологість
A. Надмірне потовиділення
Можливо, ви помітили, що вологість робить літо нестерпним. Нормальна температура виглядає екстремально, коли місце дуже вологе. Поєднання високої температури та вологості змушує вас ще більше потіти. Найгірше те, що піт випаровується через надмірне тепло, а волога залишається на шкірі, що погіршує самопочуття.
B. Прорив прищів
Оскільки надмірне потовиділення є звичайним результатом високої вологості, разом із ним виникає багато проблем зі шкірою. Однією з таких проблем шкіри є вугрі. Потовиділення закупорює пори шкіри, в результаті чого на шкірі з’являються хворобливі горбки. Прищі викликають почервоніння, свербіж і дискомфорт.
C. Ангідроз
Ангідроз – це захворювання шкіри, при якому людина не може потіти. Такий стан шкіри більш поширений у жарких і вологих місцях, таких як південний схід США та штат Перської затоки. Через надзвичайну вологість навколишнього середовища здатність вашої шкіри потіти повільно зменшується. Коли піт не може випаруватися, він залишається назад і блокує потові протоки. Блокування не дозволяє вашій шкірі потіти. Природно, що потові залози не працюють належним чином.
D. Теплові висипання
Подібно до прищів, надмірне нагрівання та потовиділення призводять до розвитку теплових висипань. Висипання від жару виникають, коли потові протоки закриті через надмірне потовиділення. Маленькі червоні горбки з’являються по всьому тілу, що викликає свербіж і дискомфорт.
2. Низька вологість
A. Суха шкіра
Низька вологість означає брак вологи в повітрі, а це також погано для вашої шкіри. Будь-який тип шкіри потребує зволоження, щоб бути м’яким і еластичним. Низька вологість змушує вашу шкіру втрачати природні жири. Відсутність вологи робить його надзвичайно сухим і лущиться. У сильних сухих умовах ви також можете зіткнутися з розтріскуванням шкіри та кровотечею.
B. Симптоми алергії
Якщо ви схильні до шкірних алергій, низька вологість може погіршити їх. Коли рівень вологості падає, ваше тіло стає сухим. Ваш носовий хід також стає надзвичайно сухим. У разі алергії у вас може піти носова кровотеча. Кровотеча з носа також може призвести до інфекції носових пазух.
Інші проблеми зі здоров’ям через вплив вологості
A. Астма
Висока вологість погіршує становище хворих на астму. При високій вологості повітря стає важким від вологи, і людям, які страждають на астму, може бути важко дихати. Подібна ситуація підвищує шанси отримати напад астми.
B. Кучеряве волосся
Іншим недоліком незбалансованої вологості є те, що вона негативно позначається на здоров’ї вашого волосся, роблячи його сухим і кучерявим.
C. Тепловий удар
Перегрів вашого тіла через тривалий вплив високої температури або збій механізму потовиділення може спричинити стан, який називається тепловим ударом. Це відбувається, коли температура вашого тіла підвищується і не вдається охолонути, що призводить до теплового виснаження. Ви можете отримати тепловий удар після теплового виснаження.
Як доглядати за шкірою у вологу погоду?
A. Знання своєї шкіри
Щоб уберегти свою шкіру від вологої погоди, почніть із знання своєї шкіри. Розуміння вашого типу шкіри допоможе вам визначити, яких запобіжних заходів потрібно вживати в екстремальних погодних умовах. Серед великої кількості засобів для різних типів шкіри виберіть той, який найкраще підходить для вашого типу шкіри. Таким чином ви зможете підготувати свою шкіру до вологої погоди.
B. Тримайте свою шкіру чистою
Якщо у вас жирна або комбінована шкіра, вологість, безперечно, є фактором, який погіршить самопочуття вашої шкіри. Обов’язково тримайте шкіру чистою, щоб запобігти появі вугрів або інших шкірних висипань. Використовуйте некомедогенний миючий засіб. Крім того, якщо у вас шкіра, схильна до вугрів, використовуйте очищувальні засоби, що містять саліцилову кислоту та пероксид бензоїлу.
C. Щоденне зволоження
Зволожуючий крем є обов’язковим, незалежно від рівня вологості. Для умов високої вологості ви можете вибрати заспокійливий легкий зволожуючий крем, який збереже вашу шкіру м’якою та зволоженою. Якщо ви живете в місцях з низькою вологістю, ваша шкіра стає сухою і свербить. У таких випадках краще застосувати лосьйон для тіла або масло для тіла, щоб захистити його від сухості та тьмяності.
D. Носіть сонцезахисний крем
Незалежно від погодних умов застосування сонцезахисного крему є обов’язковим. Це найкращий спосіб захистити вашу шкіру від екстремальних погодних умов, окрім захисту від шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Не забувайте використовувати сонцезахисний крем, де б ви не виходили на сонце або збиралися плавати. Виберіть сонцезахисний крем, який відповідає вашому типу шкіри та забезпечує максимальну користь.
E. Спробуйте зволожувач повітря
Ви можете придбати зволожувач повітря, щоб контролювати навколишнє середовище у вашому домі. Зволожувач повітря допоможе збалансувати зволоження повітря, нагнітаючи вологу в атмосферу. Якщо ви можете контролювати навколишнє середовище, ви також можете контролювати свою шкіру. Зволожувачі повітря надзвичайно корисні, особливо взимку чи влітку.
F. Робіть щотижня догляд за обличчям
Вибирайте щотижневий догляд за обличчям, щоб пори вашої шкіри були чистими, вільними від жиру, поту та залишків продуктів. Крім того, зробіть відповідний пілінг шкіри за допомогою домашнього скрабу або харчової соди. Пар для обличчя також чудово впливає на вашу шкіру. Насправді, розпарювання обличчя перед процесом відлущування допоможе відкрити пори та очистити їх зсередини. Ви також можете використовувати маску для обличчя, щоб поглинути надлишок жиру зі шкіри.
G. Залишайтеся зволоженими
Зволоження є ключовим для досягнення здорової шкіри. Підтримуйте належну гідратацію свого тіла, вживаючи достатню кількість води, дотримуючись збалансованої дієти та використовуючи продукти, які зволожують шкіру зсередини.
Чи корисна висока вологість для вашої шкіри?
- Як занадто висока, так і занадто низька вологість не підходять для вашої шкіри.
- Ваша шкіра віддає перевагу більш збалансованому рівню вологості.
- Надзвичайно висока вологість може спричинити такі проблеми, як надмірне потовиділення, поява вугрів і висипання.
- Дерматологи радять регулювати рівень вологості в будинку за допомогою зволожувача повітря.
- Встановіть рівень вологості вище 40, але нижче 50, щоб було комфортно.
Яка ідеальна вологість для шкіри людини?
Ідеальний рівень вологості залежить від людини. Це залежить від багатьох факторів, таких як вік, генетична схильність, тип шкіри, навколишнє середовище. Але на думку дерматологів, ідеальний рівень вологості шкіри людини коливається в межах 30-50%.
Висновок
Ваша шкіра може зазнати багатьох потенційних проблем як при високій, так і при низькій вологості. Але деякі наслідки є серйозними, і їх важко уникнути. І все-таки, якщо вчасно вжити заходів, захистити шкіру буде легше і в кліматичних умовах. Використовуйте засоби, які найкраще підходять для вашої шкіри, налаштуйте зволожувач повітря, зволожуйте шкіру, і ви готові до боротьби з вологістю!
