Зміст
Ви висипаєтеся по 8 годин щоночі. Незважаючи на це, ці темні мішки під очима з’явилися нізвідки! Вас це вразило?
Як і ви, більшість людей вважають, що хороший нічний відпочинок може позбутися темних кіл під очима. Але правда полягає в тому, що темні кола можуть мати багато інших причин. Давайте розглянемо їх усі, щоб зрозуміти, чому вони утворюються та як їх можна запобігти чи лікувати.
Що таке темні кола?
Темні кола або периорбітальні темні кола — це проблема шкіри, яка виникає, коли кровоносні судини проступають через ніжну тонку шкіру навколо очей. Через це ваше обличчя може виглядати втомленим і тьмяним. Але вони не обов’язково постійні. Визначення причини темних кіл може допомогти ефективно їх лікувати.
Що викликає темні кола під очима?
1. Алергія
Алергія викликає свербіж шкіри. Постійне тертя шкіри навколо очей може призвести до темних кіл.
2. Медикаменти
Будь-які ліки, які розширюють кровоносні судини, можуть призвести до темних кіл під очима. Оскільки шкіра навколо очей ніжна, на ній може легко виявлятися посилений кровотік через шкіру.
3. Анемія
Нестача заліза у вашому раціоні призводить до анемії і може проявлятися у вигляді темних кіл. Вагітність і менструація можуть спричинити низький рівень заліза та призвести до того, що нижні вени стають більш помітними.
4. Старіння
З природним процесом старіння люди схильні втрачати колаген у шкірі під очима. Ця шкіра тонша та старіє швидше, ніж решта шкіри, через надмірне використання в таких діях, як міміка.
5. Вплив сонця
Ультрафіолетове світло від сонця викликає вироблення меланіну (коричневого пігменту шкіри), що робить шкіру під очима темнішою.
6. Періорбітальна гіперпігментація
Це стан, коли під очима виробляється більше меланіну, що надає їм темніший вигляд.
7. Стрес/втома
Нестача сну або стрес можуть спричинити блідість шкіри, що робить шкіру навколо очей темнішою. Кров під ним виглядає більш синьою або темнішою.
8. Куріння сигарет, алкоголь і кофеїн
Токсини в сигаретному димі, алкоголі та кофеїні пошкоджують ніжну структуру шкіри навколо очей, роблячи їх темнішими.
9. Зневоднення
Нестача рідини в організмі може призвести до того, що кровоносні судини під очима стають більш помітними. Результат – темні кола навколо очей.
10. Ваш генетичний склад
У деяких людей від природи виробляється більше меланіну під очима або менше колагену. Ці фактори сприяють появі темних кіл під очима.
11. Напруга очей
Тривалий погляд на екран комп’ютера та мобільного телефону викликає темні кола. Під очима посилюється кровотік через цей стрес, через що кров стає синішою під очима.
Як прибрати темні кола?
1. Актуальні креми
Креми для освітлення шкіри допомагають лікувати гіперпігментацію під очима. Ваш лікар може призначити креми, які містять такі інгредієнти, як ніацинамід, альфа-арбутин, азелаїнова кислота, гідрохінон, койєва кислота, солодка або гліколева кислота. Креми місцевого застосування, що містять антиоксиданти, такі як вітамін Е та С, або ретиноїди, які стимулюють вироблення колагену, можуть допомогти з темними колами.
2. Лазери
Лазерна терапія використовує тепло для випаровування пошкоджених клітин. Окрім освітлення шкіри під очима, лазер також сприяє утворенню колагену.
3. Наповнювачі
Офтальмолог або пластичний хірург може вводити під очі шкірні наповнювачі на основі гіалуронової кислоти. Гіалуронова кислота підвищує зволоження під очима, завдяки чому темні кола стають менш помітними.
4. Хімічний пілінг
Хімічний пілінг використовує відлущувальні кислоти, такі як гліколева кислота, щоб обережно видалити верхні шари шкіри, щоб відкрити свіжий шар.
5. Блефаропластика
Жир під очима може бути хірургічно видалений пластичним хірургом або дерматологом. Ця процедура допомагає зменшити тіні, що відкидають повіки, і зменшує видимість темних кіл.
Примітка:
Оскільки область під очима дуже тонка, обговоріть можливі побічні ефекти з лікарем заздалегідь.
6. Домашні засоби
A. Холодний компрес
Холодний компрес може звузити кровоносні судини та зменшити темні кола. Загорніть кілька кубиків льоду в чисту серветку і покладіть під очі приблизно на 20 хвилин. Також можна вибрати звичайну вологу ганчірку.
B. Підніміть голову
Ваше положення під час сну має значення. Підніміть голову за допомогою кількох додаткових подушок, щоб рідина не забивалася під очима, щоб вони виглядали темними або набряклими.
C. Чорний або зелений чай в пакетиках
Антиоксиданти або кофеїн у чаї можуть покращити кровообіг під очима. Замочіть 2 пакетики зеленого або чорного чаю у воді на п’ять хвилин. Вийміть і поставте їх у холодильник на 20 хвилин. Вийміть їх і покладіть на очі на 10 хвилин, потім змийте прохолодною водою.
D. Огірок
Пам’ятаєте, як фахівець із догляду за обличчям кладе скибочки огірка на ваші очі, поки маска для обличчя виконує свою роботу? Огірки природно оздоровлюють і охолоджують. Вони допомагають мінімізувати появу темних кіл.
E. Мигдальне масло і вітамін Е
Змішайте рівну кількість мигдальної олії та вітаміну Е та нанесіть на область під очима перед сном. Ніжний масаж сприяє кровообігу. Наступного ранку змийте холодною водою.
F. Приховати
Коли нічого не допомагає, на допомогу приходить макіяж. Використовуйте консилер, щоб замаскувати темні кола під очима, щоб вони виглядали так само, як колір вашої шкіри. Зверніть увагу на те, який консилер ви використовуєте. При виникненні реакції негайно зверніться до лікаря.
Поради щодо профілактики
- Спати добре: недосип, втома та стрес можуть спричинити темні кола. Висипайтеся (6-8 годин) щовечора, щоб запобігти темним колам.
- Захищайте від сонця: обмежте перебування на сонці. Якщо вам доведеться вийти, використовуйте сонцезахисні окуляри та нанесіть сонцезахисний крем.
- Відмовтеся від куріння та алкоголю: куріння та алкоголь прискорюють процес старіння та викликають темні кола навколо очей.
Що потрібно їсти, щоб прибрати темні кола?
Вітамін К є важливою поживною речовиною для припинення згортання крові і стимулювання кровообігу. Продукти, що містять вітамін К, такі як брокколі, зелені листові овочі, паростки та шпинат, можуть допомогти позбутися темних кіл під очима. Огірки, кавуни та помідори також є чудовим вибором, оскільки вони містять високий вміст води та інгредієнти, що стимулюють колаген.
Чи може пити більше води зменшити темні кола?
Зневоднення викликає темні кола. Питна вода може допомогти заповнити цю втрату, а також допомагає вимивати токсини з вашого тіла.
Які вітаміни зменшують темні кола?
Вітаміни K, A, C і E допомагають зменшити темні кола. Вітамін К запобігає згортанню крові та покращує кровообіг. Вітамін С і Е є антиоксидантами, які борються з вільними радикалами та збільшують вироблення колагену. Вітамін А сприяє відновленню тканин навколо очей.
Висновок
Темні кола під очима ніколи не є приводом для паніки. При правильному лікуванні та догляді за собою вони з часом зникають. Якщо зміна кольору погіршується, поговоріть зі своїм дерматологом, щоб виключити будь-які інші проблеми зі здоров’ям. Також пам’ятайте, що вам потрібно відсвяткувати себе з темними колами або без них.
