Зміст
Плоскостопие — одно из наиболее распространённых ортопедических заболеваний, которое встречается у людей любого возраста. Оно связано с изменением формы стопы, при котором своды опускаются и перестают выполнять свои амортизирующие функции. Такое нарушение может приводить к болям в ногах, быстрой утомляемости и даже к проблемам с позвоночником.
Врачи-ортопеды играют ключевую роль в диагностике и лечении плоскостопия. Записаться на прием можно по ссылке: https://zokb.org.ua/kto-takoy-ortoped/.
Виды плоскостопия
Различают несколько форм плоскостопия, каждая из которых требует своего подхода к лечению:
- Продольное — уплощается продольный свод стопы, стопа удлиняется.
- Поперечное — расширяется передний отдел стопы, пальцы могут деформироваться.
- Комбинированное — сочетает признаки обоих видов.
Кроме того, плоскостопие бывает врождённым (редко встречается и часто связано с пороками развития) и приобретённым (возникает в течение жизни под действием внешних или внутренних факторов).
Причины возникновения
К основным причинам плоскостопия относят:
- Слабость мышечно-связочного аппарата — часто наследственная особенность.
- Чрезмерные нагрузки — длительная работа стоя, ношение тяжестей.
- Неправильная обувь — узкая, с излишне высоким или слишком низким каблуком.
- Травмы стопы и голеностопного сустава.
- Избыточный вес, который увеличивает нагрузку на своды стоп.
У детей плоскостопие часто развивается из-за неправильного формирования стоп в раннем возрасте, а у взрослых — из-за сочетания нагрузок и возрастных изменений.
Симптомы и диагностика
Плоскостопие может долгое время протекать бессимптомно, но чаще всего пациенты отмечают:
- Быструю утомляемость ног.
- Боли в стопах, особенно к вечеру.
- Ощущение тяжести и отёки.
- Изменение походки.
- Изнашивание обуви с одной стороны.
Для диагностики применяются осмотр ортопеда, плантография, рентгенография стоп и компьютерные методы.
Последствия при отсутствии лечения
Без лечения плоскостопие может привести к серьёзным осложнениям:
- Артроз суставов стопы и коленей.
- Сколиоз и остеохондроз позвоночника.
- Хронические боли в спине и нижних конечностях.
- Деформация пальцев и развитие «косточек» на большом пальце.
Чем раньше начато лечение, тем выше шансы остановить прогрессирование заболевания.
Лечение и профилактика
Консервативное лечение
- Ортопедическая обувь и стельки — поддерживают своды стоп.
- ЛФК и упражнения для стоп — укрепляют мышцы и связки.
- Массаж — улучшает кровообращение и снимает напряжение.
- Физиотерапия — ультразвук, магнитотерапия, электростимуляция.
Хирургическое лечение
Применяется при выраженной деформации и неэффективности консервативных методов. Цель операции — восстановить нормальное положение костей и суставов стопы.
Профилактика
- Подбирать удобную обувь с умеренным каблуком (2–4 см).
- Контролировать массу тела.
- Регулярно выполнять упражнения для укрепления стоп.
- По возможности избегать длительных статических нагрузок.
Плоскостопие — не просто эстетическая проблема, а заболевание, которое способно серьёзно повлиять на качество жизни. При первых симптомах важно обратиться к ортопеду, пройти обследование и начать лечение. Ранняя диагностика и правильная профилактика помогают сохранить здоровье стоп и предотвратить осложнения.
