Зміст
Ви повинні знати, що масло авокадо чудово підходить для кулінарних цілей. Але чи знаєте ви, наскільки корисна олія авокадо для вашої шкіри? Він багатий безліччю вітамінів і важливих мінералів, які дуже ефективні при проблемах шкіри.
Ось що олія авокадо може зробити з вашою шкірою та як ви можете включити її у свій щоденний догляд за шкірою. Прокрутіть вниз, щоб прочитати!
«Олія авокадо містить незамінні жирні кислоти та олеїнову кислоту, яка сприяє синтезу колагену у вашій шкірі.
Але будьте обережні, купуючи масло авокадо.
Обов’язково перевіряйте термін придатності, оскільки масло не повинно прогіркнути».
Що таке олія авокадо?
Олія авокадо походить із плодів авокадо, які є улюбленими людьми, які піклуються про своє здоров’я. Масло, отримане з їжі, широко використовується для приготування їжі, оскільки воно має численні переваги для здоров’я.
Корисність авокадо визнана експертами в галузі охорони здоров’я в усьому світі. Він має високий вміст клітковини та низький вміст цукру. Авокадо збагачений важливими полівітамінами, такими як вітамін А, Е, В6, С, К, фолієва кислота, калій, магній, натрій і ніацин. Крім того, авокадо містить велику кількість антиоксидантів і велику кількість мононенасичених жирів.
Отже, олія також довела свою корисність у догляді за шкірою. Якщо уважно звернути увагу на засоби по догляду за шкірою, то багато з них містять авокадо. Авокадо містить зволожувачі, сироватки, креми та маски доступні на ринку.
Які переваги олії авокадо для шкіри?
1. Зволоження шкіри
Масло авокадо є хорошим джерелом вітаміну Е, калію та лецитину. Коли ці поживні речовини наносяться на шкіру, вони легко вбираються. Масло починає живити шкіру зсередини і досить добре її зволожує. Природно, зволожуючі елементи олії покращують суху та грубу текстуру шкіри. Це також допомагає шкірі омолодитися.
2. Запобігає виникненню прищів
Олія авокадо має протизапальні властивості. Воно допомагає зменшити запалення вугрів і лікувати їх протягом короткого періоду часу. Крім того, нанесіть масло на шкіру на ніч, а вранці змийте. Він забезпечить максимальне зволоження вашої шкіри, не залишаючи жирних слідів. Таким чином значно знижується ризик розвитку прищів.
3. Лікує сонячні опіки
Дослідження 2011 року показало, що вітаміни E, D, протеїн і лецитин в олії авокадо можуть прискорити загоєння, що допомагає в лікуванні сонячних опіків шкіри. Багата антиоксидантами олія авокадо полегшує симптоми сонячних опіків, такі як почервоніння, подразнення шкіри тощо.
4. Зменшує ознаки старіння
Шкіра є першим органом, який визначає ваш вік. Колагеновий шар вашої шкіри починає руйнуватися, коли ви починаєте старіти. Деякі дослідження показують, що олія авокадо прискорює виробленню колагену та покращує еластичність шкіри.
За словами Микити Колхе, керівника відділу розвитку продуктів, «олії авокадо містять незамінні жирні кислоти та олеїнову кислоту, які сприяють синтезу колагену у вашій шкірі. Але будьте обережні, купуючи масло авокадо. Обов’язково перевіряйте термін придатності, оскільки масло не повинно прогіркнути».
5. Ранозагоювальні властивості
Масло авокадо також має протизапальні властивості. Це допомагає зменшити запалення ран і зменшити подразнення шкіри. Дослідження, проведене в 2013 році, показує, що олія авокадо бере участь у синтезі колагену, який сприяє утворенню нових сполучних тканин.
6. Допомагає впоратися з екземою та псоріазом
Оскільки олія авокадо багата антиоксидантами та вітамінами, вона може бути надзвичайно корисною для сухої та лущиться шкіри. Екзема та псоріаз викликають подразнення, свербіж і лущення шкіри. Олія авокадо може заспокоїти роздратовану шкіру, зволожити її та зменшити симптоми цих шкірних захворювань.
Перш ніж наносити олію авокадо на шкіру, проведіть патч-тест.
Переконайтеся, що це не посилює екзему.
7. Покращує нігті та шкіру голови
Масло авокадо покращує ламкість і сухість нігтів. Зберігає шкіру навколо нігтів м’якою та запобігає ламкості нігтів. Якщо використовувати його як маску, він також може допомогти впоратися з проблемами лупи. Після нанесення маски з авокадо ваша шкіра голови стає зволоженою та добре живленою.
Як використовувати олію авокадо та кому її використовувати?
Ви можете наносити олію авокадо безпосередньо на шкіру або використовувати засоби по догляду за шкірою, які містять олію. Масло авокадо зазвичай використовується в масках для обличчя, зволожуючих кремах і кремах. Засоби для догляду за шкірою, що продаються без рецепта, містять інструкції щодо застосування на самій упаковці.
Ви також можете обрати процедури своїми руками.
- Зробіть зволожуючу маску, змішавши олію авокадо та органічний мед. Обидва інгредієнти мають протизапальні властивості та стануть чудовим засобом для лікування будь-якої рани чи подразнення шкіри.
- Якщо ви використовуєте масло перед прийняттям душу, рекомендується розбавити масло невеликою кількістю води.
- Якщо ви використовуєте його після ванни, помасажуйте тіло маслом і промокніть його м’яким рушником.
- Ви можете нанести масло авокадо на шкіру на ніч і вмитися вранці.
- Нагрійте масло протягом двох-трьох хвилин і злегка помасажуйте шкіру голови перед сном. Вранці вимийте волосся.
Будь-хто може використовувати олію авокадо, якщо у них немає алергії на неї. Зазвичай розведене масло авокадо можна використовувати регулярно. Люди з такими шкірними захворюваннями, як екзема або псоріаз, вважають масло надзвичайно корисним.
Однак експерти радять зробити патч-тест на руці. Зачекайте 24 години, щоб перевірити реакцію. Якщо ваша шкіра залишається нормальною і ви не відчуваєте жодного роздратування, можна переходити до повного нанесення.
Рекомендовані поєднання з олією авокадо
- Масло авокадо чудово працює, якщо його змішати з ретинолом. Протизапальні та зволожуючі фактори олії авокадо пригнічують подразнення, викликане ретинолом. Таким чином, суміш легко вбирається вашою шкірою та чудово зволожує її.
- Немає жодного інгредієнта, протипоказаного до олії авокадо, але багато хто вважає, що ви не повинні використовувати її з іншими оліями, оскільки це може знизити ефективність олії.
Чи існує якийсь ризик, пов’язаний з олією авокадо?
Побічні ефекти олії авокадо виникають рідко. Не багато людей скаржилися на будь-які побічні ефекти, пов’язані з ним. Розведена олія авокадо безпечна майже для всіх. Однак завжди є ймовірність алергічної реакції, коли ви пробуєте новий продукт або інгредієнт. Таким чином, настійно рекомендується провести патч-тест перед повним застосуванням.
Висновок
Включити олію авокадо в свій звичайний догляд за шкірою просто, але надзвичайно ефективно. Він зволожує вашу шкіру зсередини та забезпечує глибоке зволоження. Олія авокадо лікує суху та лущиться шкіру, прискорює загоєння ран і зменшує ознаки старіння шкіри . Можна з упевненістю сказати, що людям з будь-яким типом шкіри можна використовувати розведене масло авокадо. Зверніться до свого дерматолога щодо конкретних проблем. Виконання перелічених вище процесів DIY також може допомогти.
