Зміст
Чи помітили ви, що навколо кінчиків пальців лущиться шкіра? Сухість, почервоніння, свербіж і лущення шкіри на кінчиках пальців можуть бути неприємними та болючими.
Однак лущення шкіри біля нігтів не рідкість. Воно виникає у багатьох людей внаслідок різних зовнішніх і внутрішніх факторів. Тут ми обговорюємо різні причини лущення кінчиків пальців і доступні методи лікування. Також дізнайтеся про профілактичні заходи, щоб заспокоїти шкіру та принести полегшення.
«Лущення шкіри навколо кінчиків пальців не є чимось незвичайним.
Це трапляється, коли вашому тілу не вистачає зволоження або через сильну спеку.
Люди, які мають екзему рук або псоріаз, також можуть страждати від лущення кінчиків пальців».
Які причини лущення кінчиків пальців?
Якщо ви помітили лущення шкіри навколо кінчиків пальців, зазвичай це результат сухості шкіри. Цьому може сприяти ряд зовнішніх або внутрішніх факторів. 10 основних факторів, які спричиняють лущення кінчиків пальців:
1. Навколишнє середовище
Зміни навколишнього середовища та погоди часто можуть спровокувати сухість шкіри. Холодна та суха зима приносить із собою проблеми із сухістю шкіри, однією з яких є лущення кінчиків пальців. Надмірне перебування під сонячним світлом також може призвести до сонячних опіків, які можуть спричинити лущення кінчиків пальців. Це також може зробити кінчики пальців ніжними на дотик. Шкіра стає рожевою або червоною під час сонячних опіків. Також причиною може бути потовиділення влітку.
Що ви можете з цим зробити?
Якщо зимова пора є винуватцем вашої лущення шкіри, подумайте про інвестування в зволожувач повітря. Використання жирного крему для дуже сухої або чутливої шкіри може допомогти. Уникайте тривалого купання в гарячій воді та носіть одяг, який не облягає ваше тіло.
2. Використання хімічних продуктів
Агресивні хімікати в продуктах можуть вплинути на шкіру, спричинивши її лущення. Миття рук із застосуванням агресивних хімікатів часто є головною причиною подразнення та лущення шкіри. Якщо ваша шкіра вже суха, ці хімічні речовини можуть викликати свербіж і подразнення. Жорстке мило та хімічні речовини також можуть пошкодити ліпідний бар’єр вашої шкіри, що призведе до подразнення та лущення шкіри.
Що ви можете з цим зробити?
Переконайтеся, що ви розумієте свій тип шкіри, перш ніж інвестувати в будь-який засіб для догляду за шкірою. Також уникайте використання продуктів з ароматизаторами, ізотіазоінонами, кокамідопропілбетаїном або консервантами. Ви також можете провести патч-тест, щоб перевірити, чи реагує ваша шкіра на якісь продукти. Придбайте засіб для миття рук, розроблений для вашого типу шкіри.
3. Часте миття рук
Хоча це може здатися суперечливим, часте миття рук може позбавити шкіру ефірних масел і вологи. Ліпідний бар’єр вашої шкіри зберігає її змащену та захищає верхній шар вашої шкіри від агресорів зовнішнього середовища. Пошкоджений бар’єр призводить до сухості, подразнення та може призвести до лущення кінчиків пальців.
Використання гарячої води для миття рук також може видалити ефірні олії та необхідну вологу. Ваша шкіра може стати сухою, свербіти та згодом відшаровуватися.
Що ви можете з цим зробити?
Хоча ви повинні часто мити руки, враховуючи нинішню пандемію, носіть із собою зволожуючий крем. За словами Микити Колхе, виконавчого директора з розробки продуктів SkinKraft, «використання зволожуючих засобів є обов’язковим для лікування цього захворювання. Знайдіть у зволожуючому кремі такі інгредієнти, як масло ши, масло какуси та гліцерин. Не менш корисні мазі, що містять мигдальну, кокосову і соняшникову олії. Повторне застосування 2-3 рази на день точно зменшить лущення шкіри».
4. Алергічні реакції
Алергія на певні матеріали, з якими контактує ваша рука, також може спричинити лущення кінчиків пальців. Агресивні хімікати та ювелірні вироби з матеріалів, які не підходять вашій шкірі, можуть викликати свербіж. Згодом ваша шкіра може злущитися. Надмірне використання латексних рукавичок також може подразнити шкіру та призвести до лущення кінчиків пальців.
Що ви можете з цим зробити?
Уникайте використання недорогих прикрас, які не підходять вашому типу шкіри. Також зменшіть використання латексних рукавичок, якщо ваша шкіра має на них алергію. Важливо розуміти свою алергію, щоб знати причину лущення шкіри.
5. Пальцесмоктання
Це поширена звичка у немовлят і малюків, яка може призвести до лущення кінчиків пальців. Слина контактує з пальцями і може зневоднювати шкіру, викликаючи цей стан. Хоча це зазвичай спостерігається у немовлят, деякі дорослі також можуть гризти кінчики пальців під час стресу, викликаючи лущення шкіри.
Що ви можете з цим зробити?
Якщо ви помітили, що ваша дитина смокче свій палець до такої міри, що це впливає на її шкіру та викликає її лущення, поговоріть зі своїм лікарем.
6. Вітамінний дисбаланс
Будь то дефіцит або надлишок вітамінів, обидва стани можуть спровокувати лущення шкіри навколо кінчиків пальців.
Вітамін B-3 (ніацин), який природним чином міститься у вашому тілі, а також одержується з певних продуктів, необхідний для гарного здоров’я шкіри. Ніацин забезпечує належне виконання клітинами своїх функцій. Він сприяє зволоженню шкіри та покращує її бар’єрні функції. Нестача цього вітаміну може призвести до лущення шкіри.
Дефіцит вітаміну B7 (біотину) також може сприяти лущенню шкіри біля кінчиків пальців. Цей дефіцит зустрічається рідко і може призвести до дерматиту, потемніння шкіри та випадання волосся.
З іншого боку, надлишок вітаміну А може дратувати вашу шкіру та викликати свербіж і лущення на кінчиках пальців.
Що ви можете з цим зробити?
Оскільки ніацин не накопичується в організмі, необхідно споживати продукти, багаті на нього. Його слід приймати в правильних кількостях, залежно від вашого віку та статі. Таким чином, у той час як дітям від 0 до 6 місяців потрібно до 2 мг на день, вагітним жінкам потрібно до 18 мг на день.
Дітям потрібно 6-12 мг на день залежно від віку, тоді як чоловікам і жінкам старше 14 років потрібно 16 мг і 14 мг на день відповідно. Якщо ви не впевнені, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати добавки з вітаміном B.
Дефіцит ніацину також може бути причиною пелагри, захворювання шкіри, яке призводить до запалення та лущення шкіри
|
Багата вітаміном B3 дієта включатиме: |
Багата біотином дієта включатиме: |
|
тунець курка лосось тріска баранина індичка сардини яловичина трав’яного відгодівлі зелений горошок спаржа брокколі листова зелень шпинат цвітна капуста баклажани |
тунець морква помідори цибуля авокадо яйця горіхи кешью Насіння кунжуту лосось банани |
7. Екзема рук
Екзема – це тип дерматиту, який викликає сухість, свербіж і запалення шкіри. Досить часто зустрічається також на кінчиках пальців. Екзема пов’язана з умовами навколишнього середовища та генами. Деякі хімічні речовини також можуть викликати спалахи. Якщо хтось із членів вашої родини має екзему, цілком імовірно, що вона також може бути у вас. Певні працівники, такі як медичні працівники, механіки, перукарі, частіше хворіють на екзему рук через вплив різних хімічних речовин.
Кілька факторів, до яких може бути чутлива ваша шкіра, включають мило, миючі засоби, пил, пилок, певні соки, шерсть домашніх тварин і лупу. У вас також може бути алергія на деякі продукти.
Що ви можете з цим зробити?
Уникайте використання продуктів, які містять занадто багато хімікатів. Не використовуйте дуже гарячу воду для миття рук. Крім того, часто зволожуйте руки. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви помітили почервоніння, свербіж або чутливість.
8. Псоріаз
Це аутоімунне захворювання шкіри викликає почервоніння, підняті ділянки шкіри. Це також може сприяти лущенню шкіри та кінчиків пальців. Кажуть, що псоріаз викликається стресом. Однак реакцію шкіри можуть спровокувати інші фактори, зокрема вакцини, сонячні опіки та подряпини.
Що ви можете з цим зробити?
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо хтось інший у вашій родині має псоріаз. Якщо вам уже поставили такий діагноз, обов’язково продовжуйте лікування та нанесіть місцевий препарат на ділянки, де ви помітили лущення. У важких випадках лікар може запропонувати фототерапію.
9. Ексфоліативний кератоліз
Цей стан шкіри зазвичай виникає влітку. Через це шкіра виглядає сухою, червоною і з часом лущиться. Цей розлад шкіри спричинений розпадом кератину, білка, життєво важливого для гарного здоров’я шкіри. Оскільки кератин надає шкірі силу та еластичність, його розпад може погіршити ці властивості, спричинивши лущення шкіри. Однак чому це призводить до постійного лущення шкіри, невідомо.
Що ви можете з цим зробити?
Зволожуючий крем може бути корисним. Ви також можете поговорити зі своїм дерматологом для відповідного лікування.
10. Хвороба Кавасакі
Це захворювання зазвичай виникає у дітей віком до 5 років. Воно викликає запалення кровоносних судин, що може сприяти серцевим захворюванням у маленьких дітей. Він розділений на три етапи. Перший характеризується високою температурою, яка тримається кілька днів. Згодом шкіра дитини може злущитися. Також можна помітити почервоніння та запалення шкіри.
Що ви можете з цим зробити?
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви підозрюєте, що ваша дитина може мати хворобу Кавасакі.
Як можна лікувати лущення шкіри на кінчиках пальців?
Поєднання природних засобів і ліків, що відпускаються за рецептом, може допомогти вам впоратися з лущенням шкіри на кінчиках пальців.
Природні засоби
Зволожуючі та зволожуючі засоби можуть допомогти заспокоїти, зменшити та усунути сухість шкіри. До них відносяться.
1. Мед
Мед є природним зволожувачем. Він притягує вологу з навколишнього середовища на поверхню шкіри. Це може допомогти вам усунути лущення, яке виникає на кінчиках пальців. Щоб скористатися цим, нанесіть кілька крапель меду на уражену ділянку ватним тампоном. Залиште на 30 хвилин і обережно змийте холодною водою. Для найкращих результатів повторюйте процес тричі на день.
2. Вазелін
Вазелін допомагає утримувати вологу на шкірі. Нанесіть його на шкіру навколо нігтів, щоб зробити їх м’якшими. Однак, оскільки це може зробити вашу шкіру жирною, не забувайте мити руки перед тим, як займатися будь-якою діяльністю.
3. Ефірні олії
Використовуйте ефірну олію, щоб зволожити кінчики пальців і шкіру навколо нігтів, що лущиться. Це також зробить їх чудовим запахом! Зволожте шкіру та кінчики пальців, використовуючи олії жожоба, кунжуту, мирри або лаванди.
Щоб скористатися цим, змішайте кілька крапель ефірної олії з олією-носієм і нагрійте до теплої температури. Нанесіть на кінчики пальців і залиште приблизно на півгодини. Змити холодною водою
Переконайтеся, що ви розбавили ефірну олію олією-носієм, щоб запобігти подразненню шкіри.
4. Гарячий віск
Процедура з гарячим воском також може заспокоїти шкіру, що лущиться. Це передбачає використання різних кремів і олій, які заспокоюють вашу шкіру та запобігають її подразненню.
Ліки, що відпускаються за рецептом
Якщо лущення кінчиків пальців не зменшується, незважаючи на природні засоби, ваш лікар може призначити деякі місцеві та системні ліки, щоб допомогти заспокоїти вашу шкіру. Зазвичай це робиться, якщо у вас є захворювання шкіри, наприклад екзема або псоріаз.
1. Мазі або лосьйони
Ваш лікар може призначити жирний крем або мазь, щоб зменшити сухість і ущільнення вологи. Деякі з них також мають протизапальні властивості, які забезпечують полегшення болю. Якщо ви помітили будь-яку кровотечу, ваш лікар може також призначити антибіотичний крем для запобігання інфекції.
2. Антибіотики
Лікар може призначити антибіотики, якщо лущення кінчиків пальців пов’язане з бактеріальною інфекцією.
3. Антигістамінні засоби
Якщо причиною є алерген, лікар може призначити антигістамінні препарати. Вони працюють шляхом зменшення виробництва гістамінів, які є хімічними речовинами, що виробляються імунною системою.
Певна їжа або продукти можуть викликати реакції імунної системи, які виробляють ці хімічні речовини. Це призводить до почервоніння, болю, запалення або лущення. Антигістамінні препарати зазвичай призначають, якщо у вас є захворювання шкіри, наприклад екзема.
Ваш лікар може призначити антигістамінні препарати першого або другого покоління, такі як Allegra (фексофенадин), Benadryl (дифенгідрамін) тощо.
Антигістамінні препарати також можуть викликати побічні ефекти, такі як низький тиск і сухість у роті.
Як запобігти лущенню кінчиків пальців?
1. Захистіть їх від холоду та сухої погоди
Ваші кутикули можуть пересохнути в холодну погоду. Обов’язково регулярно наносите зволожуючий крем і, якщо це можливо, носіть із собою маленьку пляшечку, куди б ви не йшли. Якщо ви живете в дуже холодну погоду, одягайте рукавички, коли виходите.
2. Уникайте прийняття ванни з гарячою водою
Гаряча вода може висушити шкіру. Постійне миття рук відіграє досить важливу роль у висушуванні кінчиків пальців. Крім того, використання гарячої води може призвести до порушення шкірного барьеру. Уникайте прийняття дуже гарячого душу. Може допомогти використання теплої води та висушування рук, а не тертя їх грубим рушником.
3. Уникайте використання агресивних хімічних речовин
Використовуйте зволожуючий продукт і уникайте використання мила та засобів для миття рук, які висихають. Вони, як правило, сушать вашу шкіру та спричиняють лущення кутикул. Виберіть зволожуючий продукт, який підходить вашому типу шкіри.
4. Споживайте здорову їжу
Продукти, багаті вітамінами B3 і B7, слід приймати регулярно, у разі дефіциту. Споживайте їжу, багату іншими вітамінами та мінералами, як-от зелень, фрукти та інші подібні харчові продукти. Також пам’ятайте, щоб підтримувати зволоження, пиючи більше води. Це допоможе поліпшити кровообіг.
5. Нанесіть місцеві пом’якшувальні засоби
Місцеві помякшувачі зволожують та забезпечують інтенсивне зволоження шкіри. Вони позбавляють шкіру від свербіння, сухості та запобігають лущенню.
Які ускладнення нелікованого лущення кінчиків пальців?
Якщо шкіра навколо ваших нігтів лущиться, можливо, вам доведеться подумати про відвідування лікаря. Потрібна думка експерта та ретельне обстеження, щоб зрозуміти основну причину. Якщо не лікувати, на вашій шкірі може розвинутися інфекція.
Якщо шкіра під епідермісом оголена, вона насправді може стати живильним середовищем для бактерій і сприяти розвитку інфекцій. При шкірних захворюваннях необхідно звернути увагу на інші симптоми і звернутися до лікаря, щоб уникнути ускладнень.
Щоб запобігти подальшим ускладненням у разі інфекції, важливо усунути основну причину лущення шкіри.
Висновок
Лущення на кінчиках пальців – не рідкість. Однак причини стану можуть відрізнятися в залежності від різних зовнішніх і внутрішніх факторів. Важливо підтримувати шкіру зволоженою за допомогою засобів, які відповідають вашому типу шкіри. Крім того, можуть допомогти вжиття запобіжних заходів, таких як уникання ванн з гарячою водою. Внутрішні чинники, як-от дефіцит певних вітамінів, можуть бути розглянуті перед усуненням симптому.