Зміст
Вас дратують білі пластівці, які падають зі шкіри голови кожного разу, коли ви розчісуєтеся? Ми це розуміємо. Лупа може призвести до сильного лущення та свербіння шкіри голови. Але хороша частина полягає в тому, що це несерйозний стан і трапляється з більшістю людей принаймні раз у житті.
Тож у цій статті ми розповімо вам про всі причини, типи та методи лікування лупи.
Симптоми лупи
- Білі пластівці на шкірі голови (їх можна помітити, коли ви носите темний одяг)
- свербіж
- Вушна екзема
- Почервоніння шкіри голови
- Луската шкіра
- Жирна шкіра з сухими лусочками
- Висипання на грудях
- Висип на брів/бороду
Що викликає лупу?
Дослідження показують, що три фактори можуть сприяти розвитку лупи на шкірі голови:
1. Перевиробництво шкірного сала
Шкірне сало – це жир, який виділяється крихітними залозами, розташованими під шарами шкіри. Ці залози виробляють олію, щоб підтримувати вашу шкіру зволоженою та служать різним цілям, які сприяють підтримці гарного здоров’я шкіри. Іноді надмірне вироблення цієї олії може призвести до розвитку лупи на шкірі голови.
2. Мікроорганізми
Дослідження показують, що певні види бактерій під назвою Propionibacterium і Staphylococcus відіграють велику роль у розвитку лупи.
Грибок під назвою Malassezia зазвичай мешкає на більшості шкіри голови. Цей гриб іноді може дратувати нашу шкіру, викликаючи свербіж і ріст додаткових клітин шкіри. Зрештою клітини гинуть, що призводить до появи лупи.
3. Себорейний дерматит
Цей стан сухості шкіри є більш серйозною формою лупи, яка призводить до запалення шкіри та лущення. Це може впливати на шкіру голови та сприяти розвитку лупи та лущення.
Цей стан може бути трохи болючим на дотик, і вам може знадобитися терміново звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте легкий біль або почервоніння на шкірі голови.
Інші фактори, які можуть сприяти розвитку лупи на шкірі голови, включають:
- Суха шкіра
- Певні захворювання шкіри, такі як екзема або псоріаз
- Жорсткі засоби по догляду за шкірою
- Стрес
Як лікувати шкіру голови, уражену лупою?
1. Домашні засоби
A. Масло чайного дерева
Цей інгредієнт популярний у багатьох продуктах по догляду за шкірою і традиційно використовується для лікування різних захворювань шкіри від вугрів до екземи. Він містить антимікробні та протизапальні властивості. Це може полегшити симптоми лупи та себорейного дерматиту.
Дослідження, проведене на 126 людей, показало 41-відсоткове зменшення симптомів, включаючи свербіж і жирну шкіру голови.
B. Кокосова олія
Кокосову олію можна використовувати для зменшення симптомів лупи. Він сприяє зволоженню шкіри, зменшуючи лущення та сухість шкіри. Дослідження показують, що кокосова олія може значно покращити гідратацію шкіри.
Це також покращує симптоми екземи, захворювання, яке сприяє сухості та лущенню шкіри. Дослідження, проведене на людях, які відчувають симптоми лупи, свідчить про те, що щоденне нанесення кокосової олії на шкіру голови може покращити симптоми лупи на 68 відсотків.
C. Омега-3 жирні кислоти
Вони життєво важливі для підтримки хорошого здоров’я шкіри ( 7 ). Дефіцит омега-3 жирних кислот у вашому організмі може сприяти розвитку лупи та сухості шкіри голови. Лосось, скумбрія та волоські горіхи є хорошими харчовими джерелами омега-3 жирних кислот.
- Ці кислоти забезпечують ряд переваг для шкіри:
- Тримайте шкіру зволоженою
- Керуйте виробленням шкірного сала
- Зменшити запалення вашої шкіри
- Зменшити ознаки старіння
D. Олія лемонграсу
Олія лемонграсу традиційно використовується для підтримки дієти та зниження артеріального тиску. Про переваги цієї олії в лікуванні лупи стало відомо лише в недавньому минулому.
Протизапальні та антимікробні властивості олії лемонграсу можуть допомогти полегшити симптоми лупи. Ця олія може викликати алергічну реакцію, якщо наносити її безпосередньо на шкіру.
Рекомендується змішати кілька крапель у шампунь або кондиціонер перед нанесенням на шкіру голови. Ви також можете розвести його у воді і нанести на уражені лупою ділянки шкіри голови.
E. Гель алое вера
Рослина алое вера відома своїми цілющими властивостями. Він також має властивості утримувати вологу, що зменшує лущення та сухість шкіри. Антимікробні властивості алое віра також можуть допомогти зменшити симптоми лупи.
2. Медикаментозне лікування
A. Шампуні з піритіон-цинком
Вони містять піритіон цинку, який має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Такі шампуні можуть полегшити симптоми лупи, вбиваючи мікроби, які її викликають.
Б. Шампуні на основі дьогтю
Ці шампуні, як правило, уповільнюють швидкість, з якою ваша шкіра голови виробляє мертві клітини шкіри. Однак вони можуть викликати чутливість до сонця.
C. Сульфід селену
Цей інгредієнт має протигрибкові властивості, які можуть зменшити симптоми лупи. Це також зменшує природний жир, що виробляється в шкірі голови.
D. Саліцилова кислота
Саліцилова кислота роками використовується в дерматології для лікування ряду шкірних розладів і вирішення багатьох проблем шкіри. Шампуні, що містять саліцилову кислоту, можуть допомогти зменшити лущення.
Вони мають протигрибкові властивості, які можуть допомогти зменшити симптоми лупи, такі як свербіж, почервоніння та лущення шкіри голови.
Як запобігти появі лупи?
1. Змініть свій раціон
Якщо ви дбаєте про здоров’я, це не для вас. Але якщо ви любите їсти та дотримуєтеся дієти з високим вмістом вуглеводів і шкідливих жирів, які сприяють появі прищів, можливо, ваша дієта також сприяє появі лупи.
Вуглеводи у вашій шкірі виробляють глікоген, яким харчуються дріжджі. Це може призвести до розвитку лупи.
2. Одягайте капелюх, коли виходите
Забруднення може погіршити ваш стан. Повітря навколо вас наповнене хімічними речовинами, які постійно атакують вашу шкіру та тіло без вашого відома. Вони можуть дратувати шкіру голови, що призведе до появи симптомів лупи.
3. Регулярно мийте волосся
Важливо регулярно мити волосся, щоб видалити надлишки жиру та відмерлі клітини шкіри, які сприяють утворенню лупи. Однак занадто часте миття голови теж шкідливо. Це тому, що коли ви миєте волосся надмірно, воно видаляє ефірні олії та вологу зі шкіри голови, що призводить до сухості та лущення шкіри.
4. Використовуйте чисті гребінці та щітки
Ваші інструменти для волосся можуть бути заповнені залишками продукту, навіть якщо ви їх не бачите. Регулярно очищайте гребінці та щітки, щоб запобігти появі лупи на шкірі голови.
5. Уникайте використання жорстких шампунів на шкірі голови
Продукти, що містять шкідливі хімічні речовини, можуть спричинити сухість шкіри та її лущення. Вони видаляють необхідний жир зі шкіри голови, сприяючи розвитку лупи.
6. Не чешіть шкіру голови
Розчісування ділянки шкіри голови, що свербить, може призвести до циклу свербіння та подряпин, що може погіршити ситуацію.
Коли варто звернутися до лікаря?
Лупа зазвичай не потребує лікаря для перевірки. Однак у деяких випадках, якщо ви помітили почервоніння та запалення на шкірі голови, ви можете звернутися до лікаря. Якщо симптоми лупи не зникають після лікування, зверніться до свого дерматолога.
Чи можуть серйозні проблеми зі здоров’ям сприяти появі лупи?
Ослаблена імунна система може сприяти появі лупи. Такі захворювання, як ВІЛ, які уповільнюють роботу імунної системи, можуть збільшити ризик розвитку лупи.
З віком ваші сальні залози виробляють менше жиру. Це також може означати сухість і лущення шкіри голови.
Деякі дослідники вважають, що чоловічі гормони відіграють роль у розвитку лупи. Це тому, що лупа частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок.
Лупа і випадіння волосся
Багато людей вважають, що лупа може призвести до випадіння волосся. Що справді призводить до випадіння волосся, так це сильне розчісування шкіри голови, яке супроводжується лупою. Коли ви занадто сильно чешете шкіру голови, ви пошкоджуєте волосяні фолікули. Це призводить до випадання волосся.
Однак у деяких випадках лупа призводить до випадіння волосся. Захворювання, яке називається андрогенна алопеція, викликає облисіння у чоловіків і жінок. Якщо ви стали жертвою цього стану і відчуваєте симптоми лупи, є ймовірність того, що ви можете спостерігати збільшення випадання волосся.
Висновок
- Лупа в основному спричинена сухістю шкіри, мікроорганізмами або надмірним виробленням шкірного сала.
- Домашні засоби для лікування лупи включають олію чайного дерева, кокосову олію, омега-жирні кислоти, олію лемонграсу та гель алое вера.
- Ваш лікар може призначити спеціальні шампуні залежно від вашого стану, щоб зменшити лупу на шкірі голови.
- Однак, якщо ви не бачите жодних покращень, незважаючи на те, що спробували всі вищезазначені засоби, зверніться до лікаря.