Зміст
- 1 ● Знову відкрити важливість, цінність і красу сніданку. Як людина, яка роками боролася зі своїм стосунком із їжею, тепер я відчуваю велику радість у тому, що маю можливість правильно живити своє тіло щоранку.
- 2 ● Робити селфі та нагадувати собі жити за моїм власним визначенням краси та гідності.
- 3 ● Спілкування у відеочаті з друзями та родиною, які поділяють мою пристрасть і турботу про світ.
- 4 ● Слухати дріжджову поп-музику та танцювати у своїй кімнаті або слухати сердиту панк-музику та кричати разом.
- 5 ● Цуценята. Сказаного достатньо.
- 6 ● Активізм, адвокація та допомога іншим. Я щиро знаходжу радість і світло в спробах зробити світ більш рівноправним і справедливим.
- 7 ● Моя віра та моє переконання, що ми проходимо через це не даремно, і ми проходимо через це не самі.
- 8 ● Написати та поділитися своєю історією щоб допомогти іншим нагадати, що незалежно від того, через що ми проходимо, ми ніколи не залишаємось по-справжньому самотніми.
19 квітня Автор Карін Гітселбергер
Оскільки пандемія розгорталася, я багато думав про важливість пошуку радість у дрібницях і тримання за те, що приносить нам світло. Наявність радості та світла в нашому житті є надзвичайно важливою для нашого існування, але іноді я думаю, що ми не помічаємо їх, або говоримо про них легковажно, або лише побіжно.
Я бачив, як багато людей говорять про догляд за собою, який є таким важливим, і це, безумовно, частина пошуку своєї радості та свого світла, але це не все, принаймні не для мене. Для мене знайти свою радість і своє світло означає відкрити те, що живить вас і нагадує вам, що те, ким ви є, є важливим і що ваше життя має значення. Так, це те, що викликає у вас посмішку, але навіть більше, ніж це, я вважаю, що знайти своє світло та радість означає знайти те, що дає мету вашому життю.
Дозвольте мені пояснити.
Для мене радість виходить за рамки простого щастя. Радість, безперечно, радісна емоція, але вона важка. Це той, за який ви можете триматися, який несе вас крізь темряву та невизначеність і змушує вас йти далі. Речі, які приносять вам радість і світло, не обов’язково мають бути складними чи глибокими, вони просто мають бути достатньо сильними, щоб утриматися, коли світ навколо нас стає темним.
Я знаю, що зараз все важко, і ми разом сумуємо через втрату того, що було, але це не означає, що ми не можемо знайти радість і мати надію на те, яким може бути майбутнє. У мої найтемніші часи пошук маленьких світлих плям радості та світла підтримував мене, тому що речі, які приносять мені радість і світло, завжди нагадують мені, що життя варто жити, навіть коли воно важке.
Радість кожного виглядає по-різному. Можливо, це робити селфі та руйнувати стандарти краси або проводити (віртуальний) час з друзями, коханими та родиною. Можливо, це перечитувати улюблену книгу, знаходити нові пригоди та історії на телебаченні та в літературі, допомагати іншим, як можете, практикувати свою віру чи безліч інших речей.
Для мене знайти радість і світло — це ті речі, які спонукають мене продовжувати жити, намагатися й боротися, навіть коли все навколо трохи неможливо. Радість полягає не лише в швидкоплинній посмішці на вашому обличчі, а в тому, щоб знайти те, що дає вам надію, нагадує вам про можливість і показує вам вашу мету.
Я знаю, що знайти радість не завжди просто, особливо у світі, повному пригнічення та маргіналізації. Коли ви живете в маргіналізованому тілі, світ постійно намагається позбавити вас вашої радості, і утримувати радість може бути чимало привілеїв, і я це розумію. Я розумію, що коли вас постійно пригнічують, знайти радість може бути надзвичайно важко, але навіть якщо ви не можете знайти радість, я сподіваюся, що ви зможете знайти своє світло. Те, що допомагає вам продовжувати боротьбу з системою та йти вперед, навіть коли здається, що шанси проти вас.
Радість і світло часто важко здобути, але саме це робить їх такими важливими.
Ця пандемія важка, і все швидко змінюється, але це не означає, що життя все ще не варте того, щоб жити. Навіть якщо ви не можете робити все те, що робили раніше, ви, швидше за все, знайдете щось, що приносить вам радість і світло.
Якщо вам важко знайти своє задоволення, не бійтеся скласти справжній список речей, які важливі для вас у цьому світі. Ось як я знаходив радість у найтемніші дні.
Якщо вам цікаво, що приносить мені радість, ось деякі речі у моєму списку радості:
● Знову відкрити важливість, цінність і красу сніданку. Як людина, яка роками боролася зі своїм стосунком із їжею, тепер я відчуваю велику радість у тому, що маю можливість правильно живити своє тіло щоранку.
● Робити селфі та нагадувати собі жити за моїм власним визначенням краси та гідності.
● Спілкування у відеочаті з друзями та родиною, які поділяють мою пристрасть і турботу про світ.
● Слухати дріжджову поп-музику та танцювати у своїй кімнаті або слухати сердиту панк-музику та кричати разом.
● Цуценята. Сказаного достатньо.
● Активізм, адвокація та допомога іншим. Я щиро знаходжу радість і світло в спробах зробити світ більш рівноправним і справедливим.
● Моя віра та моє переконання, що ми проходимо через це не даремно, і ми проходимо через це не самі.
● Написати та поділитися своєю історією щоб допомогти іншим нагадати, що незалежно від того, через що ми проходимо, ми ніколи не залишаємось по-справжньому самотніми.
Ці речі та багато іншого, щоб перерахувати, приносять мені радість і світло. Це те, що мене тримає, коли все навколо темно. Це лише деякі речі, які нагадують мені, що життя зараз і завжди буде варте того, щоб жити.
Знайдіть свою радість, якою б вона не була, і тримайтеся за неї, як за рятувальний пліт. Знайдіть ті речі, які дають вам світло, і не відпускайте їх. Коли все важко, і здається, що світ найтемніший, важливо пам’ятати, що життя все ще має мету, красу та сенс.
[Опис зображення: чорно-біле текстове зображення говорить: «Знайди свою радість, якою б вона не була, і тримайся за неї, як за рятувальний пліт. Знайдіть ті речі, які дають вам світло, не відпускайте їх». Цю цитату приписують Карін Гітсельбергер. У нижній частині зображення є веб-адреса: www.claimingcrip.com]
